我院赴爵溪街道开展第六期“健康与生活品质”系列讲座

颈椎病作为一个中老年人常见病，困扰着很多人，且越来越有年轻化的趋势，如今做好颈椎病的预防和平时的日常保健是非常有必要的。7月21日上午，在六十多人的期盼和掌声下，由我院五名骨干成员组成的康复团队来到爵溪街道瀛海社区为大家开展第六期“健康与生活品质”系列讲座和义诊活动，本次讲座主题是《生活习惯与颈椎病》。

讲座上，秦乾统医师用通俗易懂的语言，对形成颈椎病的原因、颈椎病的症状、颈椎病的预防等方面做了详细讲解，让大家了解在日常生活中如何预防颈椎病和需要注意的事项。秦医师说，经常久坐办公室及打麻将人群，长期伏案工作人群以及长时间低头玩手机人群，患有颈椎病的可能性非常大，例如错误的站姿、坐姿、看手机模式等常见的不良姿势，易导致人体出现一系列的各种身体不适感。针对颈椎病预的预防保健工作，秦医师配合生动的图片，同时亲自指导现场朋友做保健运动，给大家模拟了一些平时可以做的简单运动，例如摸背练习、后伸练习、桥式练习与脊柱伸展练习、中立位俯卧撑练习等锻炼方式，真的可谓是把健康送到家。

大家对秦医师的讲解听的是意犹未尽，在大家的热烈掌声和感谢中结束了这次讲座。讲座结束后还开展了健康义诊活动，现场朋友纷纷上前测量血压并询问健康问题，一位大妈临走时说：“秦医师说的都非常实用，很感谢，如果下次有机会我一定还会再来!”